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제목

[어깨운동] 덤벨 슈럭(Dumbbell Shrug) : 승모근, 능형근

작성자 대표 관리자(ip:)

작성일 2010-09-12 22:07:53

조회 439

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내용

 Dumbbell Shrug

 

매우 제한적인 동작만을 이용하여 목 뒤부터 등윗부분까지 넓게 분포한 승모근을 강화하는 특화된 운동이다.

 

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