안녕하세요

BODYSTONE 홍석표팀장입니다.

매장에서 고객님들과 상담을 하는 중에 많은 것을 배웠습니다.

고객님들께서는 분명히 운동을 하는 목적을 가지고 헬스기구/운동기구를 구입하려고 하십니다.

하지만, 더 중요한 것은 어떻게 운동을 할 것인가입니다.   그 다음이 운동기구 -헬스싸이클, 런닝머신, 스텝퍼, 일립티컬등의 선택입니다.

그런데, 많은 고객분들께서 운동방법을 몰라서 효과적인 운동을 못하시고, 운동을 하였는데도 기대한 만큼의 효과나 결과가 없어 중도에 포기를 많이 하시는 것 같습니다.

그래서, 저희 BODYSTONE은 운동을 좀 더 쉽게 접근할 수 있도록 이와 관련된 동영상을 올렸놓았습니다.

저희가 올린 동영상을 참고하시어 목표하신 목적도 달성하시고, 올바른 운동방법도 배우시길 바랍니다.

인터넷에 올라와 있는 수 많은 동영상 중에 그래도 기본에 충실한 동작들만 엄선하여 올릴 것이며, 어느 누구나 손 쉽게 따라할 수 있고, 매일 조금씩 따라 하면 효과가 있는 운동동작들을 올렸습니다.

UCC 동영상들은 우선 근력운동을 중심으로 올리도록 하겠습니다.

유산소운동인 싸이클, 런닝머신, 일립티컬은 운동자세가 중요한 것이 아니라 운동부하로 얼마만큼 하는 것이 중요하므로 이는 동영상보다는 전문서적 및 전문트레이너들의 설명을 듣고 '바디스톤 운동학'에 글로 올리겠습니다.

운동을 하는 것은 어떻게 보면 매우 어려운 일입니다. 하지만, 가벼운 마음으로 조금씩, 한걸음씩 천천히 시작하며 여러 분들이 놀라만한 변화를 경험하실 겁니다.

'건강은'투기가 아니라 투자' 입니다.