topimg  

근육별/부위별운동

뒤로가기
제목

[등운동] 스트레이트-암 풀-다운(Straight-Arm Pull-Down) ; 광배근,대원근, 승모근

작성자 대표 관리자(ip:)

작성일 2010-09-11 17:36:01

조회 424

평점 0점  

추천 추천하기

내용

Straight-Arm Pull-Down

 

등 윗부분을 강화하는 중요한 운동이다. 자세를 유지하면서 동작을 취하려면 몸통 중심 근육, 대퇴사두근, 엉덩이 근육을 잘 고정시켜야 한다. 어깨에 문제가 있는 경우에는 이 운동을 삼가야 한다.

 

첨부파일

비밀번호
수정

비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.

목록 답변쓰기
댓글 수정

이름

비밀번호

내용

/ byte

수정 취소

비밀번호

확인 취소