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[가슴운동] 덤벨 벤치 프레스(Dumbbell Bench Press) : 흉근, 상완삼두근, 전면삼각근

작성자 대표 관리자(ip:)

작성일 2010-09-11 18:48:52

조회 298

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내용

Dumbbell Bench Press

 

가슴을 집중적으로 공략하는 운동으로, 바벨 벤치 프레스는 가슴의 크기를 키우는데 유리한 반면, 바벨로 하는 벤치 프레스는 가슴을 모아주는 효과가 있습니다. 

 

 

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