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[팔운동] 로 폴리컬 (Low Pully Curl) : 상완이두근, 상완근, 상완요골근

작성자 대표 관리자(ip:)

작성일 2010-09-21 13:01:46

조회 563

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내용

 Low Pully Curl

 

로-폴리 컬은 바벨이나 덤벨 대신 폴리 머신의 케이블을 이용하기 때문에 전체 동작에 걸처 상완근육을 지속적으로 자극할 수 있다는 장점이 있다.

 

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