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[가슴운동] 인클라인 덤벨 벤치프레스(Incline Dumbbell Bench Press) : 흉근,상완삼두근,전면삼각근

작성자 대표 관리자(ip:)

작성일 2010-09-12 20:10:10

조회 394

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내용

Incline Dumbbell Bench Press

 

양쪽 덤벨은 똑 같이 올리고 내려야 한다. 덤벨을 들어 올린 때는 갑자기 반동을 주거나 몸을 뒤틀지 않도록 주의한다.

 

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