topimg  

근육별/부위별운동

뒤로가기
제목

[가슴운동] 케이블 크로스-오버(Cable Cross-Over) : 흉근, 전면삼각근

작성자 대표 관리자(ip:)

작성일 2010-09-12 20:34:25

조회 354

평점 0점  

추천 추천하기

내용

Cable Cross-Over

 

벤치에 몸을 고정시키지 않기 때문에 균형을 유지하는데 필요한 몸통 중심근육과 다리의 근육도 함께 강화할 수 있다.

 

 

Tip : 풀리 머신에 손잡이를 아주 낮게 설치하거나 허리 높이로 설치할 수도 있다. 이처럼 높이에 변화를 주면 가슴 근육을 다양한 각도로 강화할 수 있다.

첨부파일

비밀번호
수정

비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.

목록 답변쓰기
댓글 수정

이름

비밀번호

내용

/ byte

수정 취소

비밀번호

확인 취소