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[다리운동] 벤치을 이용한 백 스쿼트(Back Squat to a Bench)

작성자 대표 관리자(ip:)

작성일 2010-09-21 14:07:24

조회 359

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내용

 Back Squat to a Bench

 

초보자에게 유용한 동작입니다. 바벨 스쿼트를 시작하기 전에 자세를 익히는데 효과적입니다.

  

 

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