topimg  

근육별/부위별운동

뒤로가기
제목

[다리운동] 오버헤드 바벨 스쿼트(Overhead Barbell Squat) : 대퇴사두근, 둔근, 슬와부굽힘근

작성자 대표 관리자(ip:)

작성일 2010-09-21 14:59:46

조회 217

평점 0점  

추천 추천하기

내용

 Overhead Barbell Squat

 

바벨을 머리 위로 들어 올리려면 어깨와 골반의 가동성이 좋아야 한다. 그러나 몸 전체를 움직이기 때문에 몸통 중심근육과 다리를 비롯한 몸의 다른 기능들도 조화를 이뤄야 한다.

 

첨부파일

비밀번호
수정

비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.

목록 답변쓰기
댓글 수정

이름

비밀번호

내용

/ byte

수정 취소

비밀번호

확인 취소